タッピング・タッチって知っている?

ちょっとタッピング・タッチに興味を持った僕。

マッサージとか昔から好き!おじいちゃんとおばあちゃんがよくやっていたから。
タッピングタッチはマッサージとはちょっと違う感じ。

はじめは美容院のマッサージみたいなのかなと思っていたけど、
ととと、と軽くたたくみたいな。ヽ(´ー`)ノ

タッピングタッチとは

タッピングタッチとは、指先の腹のところを使って、左右交互に、軽く弾ませるようにタッチすることを基本としたホリスティック(統合的)でシンプルなケアの手法です。

簡単な技法でありながら、「不安や緊張が軽減する」、「肯定的感情が高まる」、「信頼やスキンシップが深まる」などの効果があり、対人援助において
とても役立ちます。簡単なので、子どもや障害のある人でもできるうえ、専門的な利用が可能なため、心理、教育、医療、看護、介護など、様々な分野での利用
が広がっています。

なんだって。
タッピングタッチ協会みたいなところに解説が書いてあった。講座もあるみたい。
中川一郎さんってタッピングタッチの本を書いている人が中心にやっているんだね。

ニュースにもなっていたよ
ストレスを感じてる人は早めの処置を…タッピングタッチで身体も心もリラックスしよう: マイスピ

タッピングタッチの効果は
身体にも心にも、人間関係にもいいだって。
ハグと一緒でいい感じ。

ハグの効果はこっちにかいたよ。
ハグの効果 オキシトシンが増えるんだって

看護、医療、介護などのケア、カウンセリングや心理療法などで利用もあるみたいだね。
ボランティアでもやっている人いるみたい。

タッピングタッチの動画もあった。

それから、ためしてガッテンでやっていたんだね。
ためしてガッテンにもタッピングタッチの動画があったよ。
いろいろと動画みたら、タッピングタッチのやり方もわかるかもね。( ´ ▽ ` )ノ

コメント

  1. ひまわり より:

    ◎和みました
    blog読んだだけで和んでしまいましたo(^-^)o

    恥ずかしがりやな私ですが、ハグ大切にしたいなって思いましたo(^-^)o

  2. ynakada より:

    ◎タッピングタッチインストラクター
    タッピングタッピングのインストラクターです。の神奈川や東京で基礎講座んを開いています。とても簡単で効果のあるケアです。ぜひ一度体験して見てください。詳しい日程などは[タッピングタッチひだまり]で検索してください。